건강챙기기 7

마스크 구매 정리 - KF94 / KF80 / KF-AD / KN95 / N95 / KC인증

마스크를 깜빡하고 나오면 주위의 시선과 나에 대한 걱정에 당황스러울 경우가 있습니다. 이럴 때 저렴한 일회용 마스크를 호주머니, 가방 등에 여분으로 넣어두었다면 비상시 착용하고 가까운 구매처에서 KF 등급의 마스크를 구매해서 사용하면 조금 마음이 놓일 거 같습니다. 이제 마스크는 장마철 우산과도 같은 존재가 되었습니다. 이 사태가 빨리 끝났으면 좋겠네요 ^__^ 대한민국 화이팅~ 전세계 화이팅~~! ​============= 마스크 구매 관련 일목요연 정리 대한민국 KF94 KF80 KF AD 중국 KN95 미국 N95 유럽 FFP2 FFP1 1. 한국의 마스크 지수 KF 지수 1) KF 뜻 KF는 Korea Filter의 약자로 입자 차단 성능을 나타내는 지수입니다. 우리나라에서 KF를 구매한다는 것은..

건강챙기기 2020.07.21

프로바이오틱스 선택의 기준 - CFU?

그럼 프로바이오틱스를 구매할 때는 무엇을 기준으로 구매하면 좋은 지 알아봅시다. 1. 선택의 기준 - CFU? 프로바이오틱스 제품을 보면 이런 문구가 있습니다. 프로바이오틱스 수 1억 CFU / 500억 프로바이오틱스 / 유산균 1000억 마리모두 억이 넘네요. 기본이 억이네요. 그럼 저 마리~~라고 부르는 것의 단위에 대해 알아봅시다. 유산균의 단위는 CFU로 Colony Forming Unit(균총형성단위)의 약자로 시료 내에 미생물의 분포밀도를 균총의 수로써 표시할 때 사용하는 단위입니다. 미생물 숫자를 개별로 하나씩 셀 수가 없어서 한 덩이를 집락이라 규정하고, 집락의 숫자를 셉니다. 그 숫자가 CFU, colony forming unit가 되는 것이죠. 2. 균수체크 CFU - 투입균수, 보장균..

건강챙기기 2020.07.20

KF AD 마스크 구매처

요즘 KF AD 마스크 구하기가 힘들어졌어요. 저는 에코페어에 9시 되면 들어가는데 1분도 안되어 완판이 되네요. KF-AD 마스크 파는곳 올려 봅니다. 여러분도 화이팅~~!! ■ 비말차단용 마스크(KF-AD 마스크) 에코페어 : 비말 마스크 네퓨어 KF-AD 마스크 (대형·소형) 프리미엄셀러 : 키루스 KF-AD 비말마스크 걸리버 인쇄 : KF-AD 휴그린 비말차단 마스크 더 험블 코리아 : 의약외품 KF-AD 비말차단 입체형 마스크(중형) 닥터퓨리 : 뉴케어 건강마스크(KF-AD) 비말 차단 마스크 에코온 : 에코드림 비말마스크 KF-AD 마스크 쉴드맥스 : 쉴드맥스 비말차단용 마스크 (KF-AD) 유진비엔피 : 국내산비말차단마스크 KF-AD 아스타J : 비말차단마스크 국내산 참조은 KFAD 70매(..

건강챙기기 2020.07.16

비만균 잡는 프로바이오틱스 프리바이오틱스 ??

뚱보균을 잡아라~ 비만균을 잡아라~~ 그렇다면 이걸 먹어라~~~ 요즘 이런 광고가 많이 나옵니다. 뭘 먹으라고?? 프로바이오틱스 먹어요~프리바이오틱스 먹어요~~ 하나만 먹으면 안되요.같이 먹어야 해요~~ 음...도대체 저게 뭔데 먹으라고 하는거지??? 좀 통통...음...퉁퉁한 저^^로서는 솔깃한 이야기입니다 그래서 알아봤지요.프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 도대체 뭔지~~~ =========================== 프로바이오틱스 영어로는 probiotics. 한마디로 요약하면 "인체에 유익한 균 " 인체에 이로운 미생물, 건강에 이익을 제공한다고 여겨지는 살아있는 미생물을 통칭하는 용어라고 합니다. 이 개념은 우리에게는 야쿠르트에서 나오는 유산균음료의 이름으로 더 유명한 메치니코프(Élie M..

건강챙기기 2020.07.15

식약처-비말차단용 마스크 전수조사결과 부적합 마스크 발표

2020-07-09 발표 출처 : 식약처 보도자료 식약처, 비말차단용 마스크 전수 조사 결과 발표 성능 시험 결과 3개 제품 부적합…‘물샘 현상’은 부적절한 접합이 원인 ○ 부적합 내역 업체명 제품명 허가번호 부적합 제조번호 주식회사 제이피씨 이지팜프레쉬케어마스크 (KF-AD)(대형)(흰색) 제9호 01814GK, 01824GK 01834GK 이지팜이지에어마스크 (KF-AD)(대형)(흰색) 제10호 01815TK, 01825TK 01835TK ㈜피앤티디 웰킵스언택트마스크 (KF-AD)(대형) 제167호 0156, 0161, 0162, 0175, 0181 ○ 부적합한 품목 모두 허가 시에는 기준에 적합하였으나, 허가 후 마스크 생산과정에서 마스크 본체와 상·하 날개가 적절하게 접합되지 않아 물이 새는 것으..

건강챙기기 2020.07.09

인공눈물 넣는 방법

인공눈물 넣는 방법 1. 인공눈물 액이 떨어지는 입구 부위를 눈과 너무 가까이 닿지 않도록 주의한다. 2. 아래쪽 눈꺼풀만을 당기고, 위를 보면서 아래 눈꺼풀 안쪽에 인공눈물을 넣어준다. 3. 한번에 듬뿍 넣기 보다는, 한 방울을 제대로 넣은 뒤 눈을 살며시 감은 후 잠시 후 뜬다. 4. 코로 넘어가는 것을 피하기 위해 인공눈물을 넣은 뒤 2~3분 정도 눈의 안쪽 구석을 눌러인공눈물이 눈에 흡수되는 것을 도와주는 효과가 있다. 5. 유의사항 : 일회용이 좋으며 일회용이 아닐 경우 사용기한을 한달 이상을 경과하지 않도록 한다. 포인트 : 한방울 넣을 때 아래 눈꺼풀을 당겨 아래 안쪽에 넣어주며 눈을 살짝 감은 뒤 뜨면 좋아요~~ ​

건강챙기기 2020.06.30

회나 조개를 먹고 난 뒤 많이 아프다면 ? ? 비브리오패혈증 의심

회나 조개를 날것으로 먹거나 살짝 익혀 먹고 난 뒤 열나고 설사나고 아프다면? 여러가지 병이 있겠지만 그 중에서 비브리오패혈증도 의심하셔야 하는뎅. 2020년 들어 첫 비브리오패혈증 사망자가 발생하여 조심해야 한다고 하네요. 먼저 조심하는 방법부터 알아봅시다. 예방이 최고이니까요~~!! 아... 여름에만 조심해야 한다는 분도 계신데요, 요즘은 1월부터 발생한다고 하니 평소 간이 나쁘거나 당뇨가 있으신 분들은 더더더 조심하셔야 합니다. ================ ○ 어패류는 충분히 익혀 먹는다. ○ 피부에 상처가 있는 사람은 바닷물에 접촉하지 않는다. ○ 어패류 관리 및 조리를 할 때 아래와 같은 사항을 준수한다. - 어패류는 5도 이하로 저온 보관한다. - 어패류는 85도 이상 가열처리한다. * 조개..

건강챙기기 2020.06.12